La marche de l'ours est un mouvement complet engageant les abdominaux, épaules, jambes et dos. Parfait pour renforcer et sculpter sa silhouette, il se pratique aisément à la maison.

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Dans un communiqué officiel, le FC Barcelone a annoncé que 23 000 personnes seront autorisées à assister à l’entraînement ...