Workout For Heart Health: Aim for 30 minutes of activity per day, and two days of strength training per week.

Aside from the removal process, there is damaged baked into the treatment itself: Gel manicures work by applying layers of ...

As more brands focus on efficacy and safety in skin of color, the product benefits are multiplying. We explore this long-overdue development.

多くの人は、爪の健康やケアに関する誤った知識を持っており、残念ながらプロのネイリストでもその例外ではない。ここでは、医師が爪にまつわる有名な5つの「誤解」にフォーカスを当て、その誤解を解くための科学的根拠を解説してゆく。

ガーバー氏は、「男女産み分けを合法化することは、多様性、平等、個人の本質的価値といった私たちの社会的価値観に反する」と主張している。また、その他の倫理的懸念としては、子どもたちを無条件に愛され、ありのままの姿で受け入れられるひとりの人間としてではなく ...

【米女優アナ・ケンドリックはハイキングに夢中！「もともと運動は苦手だった」】Netflix映画『アイズ・オン・ユー』で監督デビューを果たした女優のアナ・ケンドリック。現在39歳の彼女は、彼女がフィットネスにもかなり力を入れているのは一目瞭然。アナは普 ...

Eccentric movement is the controlled lengthening of a muscle under tension (like lowering a dumbbell), while concentric movement is the shortening of a muscle as it contracts (when you’re lifting the ...

Estas zapatillas arrasaron durante su lanzamiento, en primavera, pero siguen siendo un éxito para las mujeres que buscan calzado cómodo para el verano. Por 19€, no tardarán en agotarse.

Presumir de una apariencia joven y sin imperfecciones no es nada fácil. Sin embargo, los cosméticos con ingredientes activos potentes ayudan a que incluso la zona del cuello pueda verse más tersa.

Think you always need long, slow strength sessions to build strength and burn fat? Think again. New research suggests that high-intensity circuit training—workouts that pack multiple strength moves ...

But there are many more signs you’re getting stronger and fitter – ‘Progress isn’t just PBs. It’s about how you feel, how you move, and how you show up for yourself, in and out of the gym,’ McGowan ...

Esta mujer a sus 58 años rompe todas las barreras y se corona ganando tres campeonatos mundiales de culturismo, compaginando siempre sus dos pasiones, el deporte y su trabajo como técnico de Emergenci ...