新冠疫情对所有人而言都是充满恐惧、压力与未知的领域。疫情引发的压力、孤独感和情感负担，可能促使更多人寻求心理干预，亟需应对这场空前危机的支持与指导。心理工作者虽普遍接受过助人的专业训练，但在自我关怀方面往往有所欠缺，而这恰恰是其维持最佳助人状态的根基 ...