“传统粽子通常以糯米为主料，含糖量高，易导致血糖波动。”作为家庭签约医生，张雪建议大家可选用升糖指数较低的食材代替糯米，糙米、黑米、燕麦米、藜麦等富含膳食纤维的全谷物。此外，在馅料选择上，应避免肥肉、咸蛋黄等高脂高盐馅料，推荐食用瘦肉、香菇、竹笋、虾仁、豆腐干等低脂高蛋白食材。

欢迎收听浙江在线新闻网站出品的《90早新闻》，让我们一起来听听浙江90个县（市、区）有意思的新闻。 今天我们扫描到的新闻，来自越城、义乌、瓯海、南湖、临安、鹿城、余姚、西湖、莲都、瑞安、衢江、拱墅等地。

此前，我省在部分城市推出首批14家“即买即退”试点商店。在前期试点经验基础上，相关部门加快政策落地实施，持续完善离境退税服务举措。日前，省文化广电和旅游厅、省税务局联合制发《推进境外旅客购物离境退税“即买即退”工作的总体方案》，围绕“调限额、扩口岸、扩企业、优流程、降成本、广宣传、见成效”7个方面明确任务书。

对科技型企业家给予特别关注，既是对这一群体创新能力的肯定，也是推动创新资源向市场端流动的重要举措，将在深层次上推动科技创新范式的转型——在注重基础研究的同时，深化需求和应用导向，让科技创新与产业创新深度融合。

说话间，一大群游客涌入草木染文化馆。陈群望向屋檐下摇曳的蓝染布，念起老话：“端午佩香囊，平安常‘香’伴”，此刻，小小的香囊，藏着的是千年未改的东方浪漫。

近年来，全省各地从社区层面系统推动城市更新、完善社区公共服务和提升房屋品质。但改革中面临建设空间挖掘难、新增公共服务设施审批难、建筑改造政策标准支撑不足、资金支持保障难等问题，需要以地方立法作制度创新，保障更新工作的深入推进和规范有序，建设从好房子到好小区、再到好社区的宜居城市。

作为杭州市西湖区蒋村端午的必备项目，蒋村“龙舟胜会”声名远扬。现场百姓告诉记者， 蒋村一带自古河港纵横，水网密布，每至入夏，都会遭受大水侵袭，当地村民为祈求风调雨顺，自发形成了“请龙王、供龙王、谢龙王”的祭祀传统。

浙江在线5月30日讯（记者 蒋欣如 余勤） 5月27日至30日，省十四届人大常委会第十七次会议在杭州举行。省委书记、省人大常委会主任王浩出席并讲话，省人大常委会副主任陈金彪主持会议。

浙江在线5月30日讯（记者 蒋欣如 余勤） ...

今年铁路端午小长假运输期限自5月30日至6月3日，合计5天。其中，5月31日为客流最高峰日，当天发送旅客有望突破380万人次，创历年端午小长假运输单日客发新高。

自去年以来，消费品以旧换新的关键词频频出现在消费者耳边。当前，该行动正在加速为消费者“焕”出美好生活，此次活动赋予了“焕新”更深层次的内涵——以旧换新，换的是物品、新的是理念、升的是品质。

义乌机场市场业务部经理季愚民介绍，义乌—香港直飞航线正式复航，标志着义乌与粤港澳大湾区的经贸合作迈入新阶段。今年以来，义乌机场推出“义起飞”中转服务，旅客可享受“一票到底 行李直达”便捷优质服务。