"Murph" Workout, CrossFit Hero WOD | WODwell
"Murph" Workout, CrossFit Hero WOD | WODwell
2022年12月7日
wodwell.com
6.6K views · 162 reactions | What's your Murph strategy?  | WODprep | Facebook
0:05
6.6K views · 162 reactions | What's your Murph strategy?  | WODpre…
已浏览 6618 次2022年5月30日
FacebookWODprep
Have you started prepping for Murph yet? If you’re new to CrossFit, here’s what Hero Workout “Murph” consists of; 1 mile Run 100 Pull-Ups 200 Push-Ups 300 Air Squats 1 mile Run *With a 20 lb Vest or Body Armor We do this WOD to pay tribute to Lieutenant Michael Murphy, who was killed in action in Afghanistan on June 28th, 2005. It’s usually programmed on Memorial Day (Monday May 27) in CrossFit boxes across the world. In this video I’m going to give you 3 quick tips for completing this challengi
2:52
Have you started prepping for Murph yet? If you’re new to Cross…
已浏览 4118 次2024年5月9日
FacebookWODprep
8.6K views | Reel by Bodybuilding.com
1:30
8.6K views | Reel by Bodybuilding.com
已浏览 8651 次2 周前
FacebookBodybuilding.com
Mini Murph Workout – A Complete Guide To Murph For Beginners
Mini Murph Workout – A Complete Guide To Murph For Beginners
已浏览 64 次2022年1月8日
sportcoaching.co.nz
3.8K views · 105 reactions | CROSSFIT TIPS: MURPH is one of the most iconic WODs in Crossfit. Here is a great selection of tips and techniques from Ben at WODprep to help you smash it in the most intelligent way possible! | BOXROX | Facebook
6:41
3.8K views · 105 reactions | CROSSFIT TIPS: MURPH is one o…
已浏览 3865 次2 周前
FacebookBOXROX
Murph: Tips, history and best times of this Hero.
Murph: Tips, history and best times of this Hero.
2019年5月28日
anabelavila.com
17:56
Murph Challenge CrossFit Hero WOD Prep: A Full Workout
已浏览 121 次6 个月之前
YouTubeSandbag Misfit
Murph Workout Training Plan
2024年4月16日
crossfit.com
The Murph Workout Is Brutal. But Its Origin Will Inspire You to Try.
6 个月之前
Men's HealthMichael Easter
7:37
The Murph Challenge Tips | How to Prepare for the Intense Workout o…
已浏览 4.4万 次2020年3月25日
YouTubeCali BBQ Media
4:38
Strategy for doing the CrossFit Hero WOD "Murph"
已浏览 2.4万 次2016年5月28日
YouTubeChalk And Steel
4:50
"MURPH" CrossFit Hero WOD Demo | Memorial Day Murph
已浏览 14.9万 次2015年5月28日
YouTubeWODwell
1:43
History Of Murph
2021年4月22日
Men's HealthPhilip Ellis
14:55
Mini Murph: CrossFit workout for beginners
已浏览 4万 次2019年5月29日
YouTubeActive Moments
6:21
MURPH Challenge 2025: CrossFit Legends Tackle the Ultimate Hero …
已浏览 8.9万 次5 个月之前
YouTube1st Phorm
0:20
Suggested accounts
已浏览 385 次5 个月之前
TikTokfitmom39
6:12
Beginners Guide to doing a MURPH
已浏览 248 次2 个月之前
YouTubeMatt Beedle
9:36
Murph Hero Workout: 5 Creative Ways to Scale
已浏览 2.6万 次2023年5月11日
YouTubeWODprep
0:17
18 reactions | MURPH WORKOUT DAY 61 For Time: Run 1 Mile 50...
已浏览 2025 次1 周前
FacebookThe Murph Challenge
0:36
Warren Schwikert on TikTok
已浏览 203 次5 个月之前
TikTokwschwikert8
4:45
"Murph" Crossfit hero wod, tips y estrategias #511tactical
已浏览 2万 次2019年6月10日
YouTubeBox Tv - The Fittest people channel
27:16
ME ENFRENTO al RETO MÁS DURO de CROSSFIT | MURPH
已浏览 30.1万 次2021年2月7日
YouTubeThe Saiyan Kiwi
0:21
The Murph WOD (Workout of the Day) - A Navy Seals Perspective | …
已浏览 28.5万 次2018年5月8日
YouTube5.11 Tactical
15:22
Murph Adaptado: Como Escalar o WOD Mais Intenso do CrossFit!
已浏览 494 次10 个月之前
YouTubeFernando Bezerra
2:47
MURPH CrossFit® Workout Prep | CrossFit® workout of the day
已浏览 2579 次2020年5月18日
YouTubeConstantlyVariedFitness
8:08
MURPH with Elite CrossFit Athletes
已浏览 6万 次2023年7月30日
YouTube1st Phorm
30:10
Watch this Before you attempt the Murph workout in 2025
已浏览 319 次7 个月之前
YouTubeJordan Schaeffer Fitness
6:24
MURPH Workout: Tips and Strategies
已浏览 19万 次2017年9月1日
YouTubeGarage Gym Athlete
13:54
30 Murph CrossFit Workouts in 30 Days | RESULTS
已浏览 43.7万 次2020年2月2日
YouTubeThe Unlazy Way
观看更多视频
静态缩略图占位符