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🛋Chair 🎶Favorite Music = ❗️Perfect Abs❗️Today we’ve prepared 10 abs exercises using a chair that can be EASILY done at home! Instructions are simple👇: ✅Put on your favorite music! (Most Important) ✅Simply pick 5 or 6 exercises. ✅Do each for 16 reps or 20’’. ✅Take 3 sets if possible. And 30’’ rest between each set. Detailed Exercise List ▶️Leg Raise ▶️Scissors ▶️Knees to Chest ▶️Side Plank ▶️Plank Side Crunch ▶️Mountain Climbers ▶️Jump Jacks ▶️Plank ▶️Crunch ▶️Weighted Leg Raise #KeepTrainer #
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