Weight Loss Yoga for Beginners
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Weight Loss Yoga for Beginners
This pose is called the extended triangle pose. It stretches and strengthens the thighs, knees, and ankles. Stretches the hips, groins, hamstrings, and calves; shoulders, chest, and spine. Stimulates the abdominal organs. Helps relieve stress. Improves digestion. Helps relieve the symptoms of menopause. Relieves backache, especially through ...
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